巷にはたくさんの機能性表示食品が溢れている。断っても断ってもダイレクトメールが届き、BS放送なんかだと「これでもか」というほど放送される。
一つ一つの効果はそれなりだとしても、自己判断で不足しているからと言って、あれもこれも取り入れるようになると、話は違ってくる
昔から「腹八分」なんて言われている。基本的な食事でさえ、「腹八分」が一番なのだ。
それに「外部から入るものはすべて毒だ」という話も聞いたことがある。
毒じゃないって？
栄養であっても消化、吸収するためのプロセスが機能し、そのため臓器にはストレスがかかる。食事という最低限のストレスに加えて、機能性表示食品によるストレスが加わることによって、害にならいないという保障があるのだろうか。